아침에 출근하기 전 걷기 운동을 시작한지 한달 가량이 되었다. 한 시간 일찍 가서 일하는 것보다 운동에 시간을 떼는 것이 장기적으로 더 좋은 투자인 생각이 들었다. 하원엄마와 같이 걸으며 여러 이야기를 나눈다. 그리고 매일 변함없이 아침과 신선한 공기를 주시는 하나님께 감사한다.
아침에 출근하기 전 걷기 운동을 시작한지 한달 가량이 되었다. 한 시간 일찍 가서 일하는 것보다 운동에 시간을 떼는 것이 장기적으로 더 좋은 투자인 생각이 들었다. 하원엄마와 같이 걸으며 여러 이야기를 나눈다. 그리고 매일 변함없이 아침과 신선한 공기를 주시는 하나님께 감사한다.
건강할 때 건강을 지키는 것만큼 중요한 일은 없다. 채식과 걷기는 유용한 건강법이다. 천천히 꾸준히 하길 바란다.
채식과 걷기를 생활화하도록 노력하겠습니다!