충치란 mutans균이 치아의 표면을 상하게 하는 현상을 일컫는다. 자일리톨은 침 분비를 촉진해 입 안에 남아 있는 mutans균의 먹이를 씻어낸 뒤 입자를 남기는데 mutans균은 이를 먹으려고 달려든다. 그러나 mutans균은 자일리톨을 분해하지 못한다. mutans균은 자일리톨을 분해하려고 애쓰다가 스스로 독성이 떨어지면서 결국 치아에서 떨어져 나가게 되는데 그것이 바로 자일리톨의 충치예방효과이다. 자일리톨은 자작나무나 떡갈나무 등에서 추출된다. 딸기나 시금치 등에도 […]

나이아가라 폭포, 그 바로 밑으로 관광선을 타고 접근한다. 높고 넓은 절벽을 타고 엄청난 물줄기가 굉음을 내며 쉼 없이 쏟아진다. 물보라가 하늘 높이 치솟아 오르고 낙수가 부서지고 소용돌이치며 거센 바람을 일으킨다. 강을 가로질러 아름다운 무지개가 펼쳐진다. 간간이 포말을 잔뜩 품은 바람이 사정없이 갑판으로 들이친다. 젖은 비옷들이 물을 튀기며 깃발처럼 펄럭인다. 탑승객들은 비틀거리면서도 비경을 놓칠세라 연신 카메라를

아이 훈계 방법 1. 발생 즉시 훈계  행위 발생 즉시 훈계한다.2. 설명 청취 훈계  행위의 전말을 설명하게 하고 충분히 들은 후 훈계한다.3. 언어를 통한 훈계   분노와 체벌을 배제하고 시의적절한 언어를 구사하여 훈계한다.4. 심리적 공감 훈계   심리상태에 대한 이해와 공감을 표시함으로써 훈계한다.5. 비공개적 독대 훈계   자존심을 지켜주기 위해 비공개적 장소에서 일대일로 훈계한다.6. 대안 제시 훈계  현명한 선택을 할 수

06/04/94“의인은 종려나무 같이 번성하여 레바논의 백향목 같이 발육하리로다. 여호와의 집에 심겼음이여 우리 하나님의 궁정에서 흥왕하리로다 늙어도 결실하며 풍족하고 빛이 청청하여 여호와의 정직하심을 나타내리로다 여호와는 나의 바위시라 그에게는 불의가 없도다”(시92:12-15).아버지께서 하나님과 신실하게 동행하시는 모습과  성경을  읽고  말씀을 나누시는 모습이 저희 기억에 생생합니다. 비록 떠나 있어 뵙지는 못하지만, 그러한 아버지의 모습들은 저희에게 아름다운 본으로 남아 있습니다. 위의 말씀처럼 언제나 결실하는

짙은 먹구름이 잔뜩 끼어 있다. 구름은 물방울이나 얼음입자가 모여서 하늘에 떠있는 것이고, 구름 속의 물방울은 단순히 떠 있는 것이 아니라 항상 생성과 소멸을 반복한다. 나는 구름 속의 물방울이다. 나는 곧잘 뭔가를 만들고 또 부셔버린다. 그것은 오랜 나의 습벽이다. 일종의 생성소멸증후군이라고나 할까. 생성과 소멸은 창조활동이다. 화가는 수없이 그리고 지우고, 도공은 숱한 그릇을 깨뜨리며, 목공은 예사로 깎아버린다.

남아공월드컵 16강전 승부차기에서 실축, 패배의 빌미를 준 사무라이블루의 고마노 선수가 고향에서 메달을 받는단다. 꿈과 감동과 노고에 대한 감사의 메달이라고 한다. 실축 선수는 통상 비난을 받는데 고마노 선수는 의외로 상(賞)을 받는다. 실수를 긁지 않고 외려 흘린 땀을 챙겨 메달을 걸어주는 그 고향 사람들의 포용에 박수를 보낸다.

‘틱’ 현상 너무 지적 말아야 사람은 누구나 긴장하거나 어색할 때 하는 버릇이 있다. 발을 덜덜 떨거나 헛기침을 하기도 하고 손톱을 깨물기도 한다. 머리를 긁거나 어깨를 으쓱대는 것도 흔한 버릇이다. 어떤 버릇은 금방 없어지기도 하지만 평생 가는 버릇도 있다. 그런데 이런 단순한 버릇이 아닌 본인도 의식하지 못한 채 시도 때도 없이 어떤 특정 동작을 하거나 음성을

웃음에 관한 의학적 연구 결과가 자못 흥미롭다. 웃음은 운동이다. 웃음은 근육을 움직이게 하고 뇌세포를 자극한다. 웃음은 폐 기능을 높이고 심장을 강화시킨다. 웃음은 혈액순환을 원활하게 한다. 웃음은 소화기능을 촉진시킨다. 웃음은 몸의 면역력을 높인다. 웃음은 스트레스를 해소시킨다. 웃음은 통증제거 호르몬을 분비시킨다. 웃음은 뇌졸중(腦卒中)을 예방하고 노화를 둔화시킨다. 박장대소(拍掌大笑)의 효과는 전력질주(全力疾走)와 맞먹는다. 억지웃음도 웃음이고 억지로 웃어도 운동이 된다. 기쁜

좋은 말은 사람을 살리는 말이다. 말은 마음에서 나온다. 언어와 인격은 궤를 같이 한다. 덕 있는 사람은 덕담하고 미련한 사람은 험담한다. 말은 칼이다. 말 한 마디가 사람을 죽이고 살린다. 말은 적게 할수록 좋다. 말을 많이 하다보면 쓸데없는 말을 하게 된다. 말은 조심할수록 좋다. 말실수는 사람을 가리지 않는다. 웬만큼 수양이 된 사람도 번번이 말실수를 한다. 말이 씨가

가나의 혼례식장에 포도주가 떨어졌을 때, 예수님은 하인들에게 항아리에 물을 채운 뒤 떠서 연회장(宴會長)에게 갖다 주라 하셨다. “사람을 물 먹일 생각이십니까”라고 대꾸하는 하인들은 없었다. 그들은 주님의 말씀을 곧이곧대로 행하였다. 연회장은 물로 된 포도주를 맛보고도 어디서 났는지 알지 못하였으나 하인들은 알고 있었다. 온전한 순종은 기적을 창출한다.